Вера Брежнева рассказала о беременности

В интервью российскому интернет-изданию Вера Брежнева рассказала о периоде беременности, а также поделилась личным опытом с девушками.

В частности Вера Брежнева раскрыла секрет, как не набрать много лишнего веса за время беременности.

 

Артистка уверена, что не стоит переедать и даже в интересном положении стоит себя контролировать.

Также Вера Брежнева призналась, что хорошо знакома с различными хотелками во время беременности. Однако призывает женщин вести себя разумно и не налегать ночью на клубнику, а уж тем более не отправлять за ней мужа.

 

Слава Каминская шокирует фигурой через месяц после родов

В середине декабря Слава из группы НеАнгелы впервые стала мамой.

Слава родила первенца по имени Леонард любимому мужчине, мужу, известному пластическому хирургу Эдгару Камински.

 

Певица немедленно взялась за внешний вид и состояние фигуры после родов. И ее труды дали результат.

Уже сегодня Слава Каминская учавствует в сьемках нового клипа, демонстрирует идеальные формы в соблазнительном белье.

«Никогда не носила красивое белье, меня всегда устраивали панталоны с медведями или хЭбЭшные недельки, появились новые вводные,теперь я передумала.»

 

Алена Водонаева рассказала о проблемах с новой квартирой

У Алены Водонаевой проблемы с новой квартирой, в которую звезда реалити-шоу Дом-2 вьехала накануне Нового года 2015.

«У меня фильтр для воды на кухне плохо установили. Лужа под раковиной. Соответсвенно привет паркет. Да и в принципе, стоооолько дома моментов, которые решаю и чищу за другими … Просто молчу об этом и навсегда уясняю для себя, что каждую мелочь надо перепроверить самостоятельно. Тыкать туда носом тех, кто нес за это ответственность бессмысленно. У тех, кто по-настоящему отвечает за свою работу, проблем не бывает. Омммм… Я все сделаю. Я все решу. Видимо для чего-то мне все это нужно. Я уже пару недель не отвечаю на вотсап и честно, даже не читаю 90% сообщений. Правда не до чего. Квартира это не единственный вопрос на повестке дня. Поэтому не теряйте меня те, кому я не отвечаю и не обижайтесь. И если уж совсем по-правде, некоторым людям, больше не имеет смысла писать мне и искать со мной встреч. Все немного изменилось. И мне это нравится…

 

Спасибо всем за советы относительно косяков по квартире. Я очень много нового узнала сегодня. И о том, что есть сайт, куда заносятся контакты, координаты, фамилии и названия компаний, дизайнеров и рабочих, которые безответственно подошли к делу.

Хотя я думаю, что информация в моем инстаграм, тоже может не хило испортить репутацию и усыпить карьеру.

Но я всё же надеюсь, что до этого не дойдет и все вопросы на текущий момент решаться миролюбиво и с правильным подходом. Бесплатно мне никто ничего не делал, люди РАБОТАЛИ поэтому будут отвечать!

И конечно же я обязательно поделюсь всеми ссылками крутых мебельных магазинов, магазинов бытовых и интерьерных, а так же организаций, где удалось найти что-то очень интересное для дома или которые круто сделали свою работу.»

Дженнифер Лопес стала главной модницей на церемонии награждения «Оскар»

Дженнифер Лопес не упустила возможности продемонстрировать свой стиль на красной дорожке Оскара-2015.

Актриса и певица блистала в одном из самых красивых платьев и вошла в пятерку самых стильных звезд мероприятия.

 

Невероятно красивое платье Elie Saab бежевого цвета усыпанное стразами и камнями произвело настоящий фурор среди модниц вечера.

Роскошно смотрелся дерзкий бьюти-образ актрисы, а также сдержанная прическа — собранные волосы в низких хвост.

 

 

Дерзкая Яна Клочкова показала, как провела День Валентина

 

Прошлый летом Яна Клочкова покоряла своими формами на пляже, во время летнего отдыха в Крыму.

 

Сейчас звезда решила активно заняться спортом чтобы сбросить лишний вес.

На днях Яна Клочкова показывала, как занимается фитнесом прямиком у себя дома.

Блондинка также показала, как за тренировкой провела праздник — День Валентина.

«Кратко о том,как я провела День Святого Валентина.

На зале не экономлю,занимаюсь и там и дома.

Минус 2 кг за 2 недели.»

 

Украинские звезды шокированы смертью Кузьмы Скрябина

Сегодня, 2 февраля в ДТП погиб один из самых талантливых, ярких и любимых украинцами артистов — Кузьма Скрябин.

Артист погиб во время ДТП, возвращаясь в Киев с Кривого Рога, где он дал концерт.

Машина Кузбмы врезалась в молоковоз. Андрей умер на месте. Его пассажир госпитализирован.

Украинские звезды массово отреагировали на смерть Кузьмы Скрябина, выставляя в соцсети фото артиста, высказывая последние слова, ценя его талант и человечность, которой так порой не хватает нынешним звездам.

Кузьма Скрябин погиб в возрасте 47 лет. У него осталась жена и 17 летняя дочь Мария.

Ким Кардашьян показала аппетитные формы в обтягивающей юбке

Время золотых стандартов 90-60-90 давно в прошлом. По крайней мере они перестали касаться всех сфер, кроме модной.

Сегодня актуальна оригинальная внешность, изюминка, а также пышные формы.

 

Ким Кардашьян яркий пример тому, что худеть нужно только в талии. Пышная грудь и огромные ягодицы, которые судя по слухам она еще и увеличивала — новые стандарты женской привлекательности.

Звезда не упускает шанса подчеркнуть свою аппетитную фигуру.

Вчера в Лос-Анджелесе Ким Кардашьян посетила званный ужин в дерзком кожаном жакете и обтягивающей юбке в пол.

 

Ксения Собчак шокировала увелеченными губами

Ксения Собчак покидает пост главного редактора модного журнала. На своей страничке в соцсети звезда рассказала, о чем будет последний номер глянца под ее руководством.

Также Собчак опубликовала фотографию на странице глянца, на которой у нее неожиданно большие губы раньше не характерной для нее формы.

«С завтрашнего дня в продажу поступит последний номер #sncmagazine со мной в кач-ве главного редактора. Но Я продолжу опекать моего любимого ребенка,и по-прежнему буду делать авторские материалы.

Я нашла и уговорила присоединиться к нашей команде прекрасную талантливую девушку,которая займет мое место- бывшего заместителя главреда Tatler Наталью Архангельскую.

В мой последний номер я постаралась вписать всю мою жизнь,мои интересы и близких людей. И постаралась открыться вам полностью,со всей любовью и самоотдачей.

Мы скоро с вами встретимся.В моем новом проекте. Всегда ваша,КС.»

Сергей Притула наехал на Ольгу Фреймут

Ольга Фреймут запатентировала свое имя. Теперь имя известной телеведущей превратилось в бренд.

Сергей Притула посмеялся над такими выходками Ольги Фреймут, написав в соцсети:

«Для чего? Что это дает?  Слушайте… Мне папа с мамой дали фамилию не для того, чтобы я из нее делал какой-то коммерческий интерес.

У меня уже сын носит мою фамилию. Так что мне ему сказать — ищи себе какую-то другую, я здесь забрендовал свою?

Короче, Ольга Михайловна замечательная женщина, которая знает, что делает. Она очень практична.

Кстати, она забрендовала только фамилию Фреймут? А Конык — нет?

Но если это еще и принесет ей деньги, то давайте все вместе будем кричать «Виват!»

 

Весенний детокс: продукты для очистки организма

В предыдущей публикации я рассказала о самых распространенных продуктах во время детокса, которые, как правило, входят в специальные смузи.

Сейчас хочу поговорить о том, чем же стоит питаться во время детоксикации организма, а также от каких продуктов стоит отказаться кк на время детокса, так желательно и вообще.

Включите в рацион продукты: Богатые клетчаткой – сезонные фрукты и овощи, ягоды, зерновые. Выводящие жирорастворимые токсины – спаржу, авокадо, шпинат, грецкие орехи. Выводящие остатки медикаментов – лук, чеснок. Богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 – морскую рыбу. Являющиеся природными антиоксидантами – брокколи, помидоры, брюссельскую капусту, цитрусовые, курагу, морковь, красный перец. Работающие как сорбенты – отруби и жмых, которые как щеточка чистят кишечник, «впитывают» токсины и выводят их из организма. Содержащие уроновую кислоту – овес. Помогающие печени – витамины Е, С, рутин, эфирные масла, терпены (элеутерококк, женьшень), рибофлавин (витамин В2) и витамин В6. Известные своими очищающими свойствами имбирь, перец чили, куркуму.   В это время необходимо исключить из рациона:   1. Мясо и все мясные продукты. 2. Молочные продукты. 3. Плохие углеводы — белая мука и белый хлеб, выпечка, белый очищенный рис, макаронные изделия и пр. 4. Все, что содержит сахара и сахарозаменители: сахарный песок, сахарная пудра, шоколад, конфеты, мороженое, йогурты с сахаром и фруктами.  5. Гидрогенизированные жиры (маргарины) и все, что их содержит (промышленная выпечка и полуфабрикаты). 6. Жиры животного происхождения. 7. Соль. 8. Жареные блюда. 9. Любые газированные напитки, даже «лайт», фруктовые соки из пакетов, чай, кофе. 10. Отказаться от курения совсем или ограничиться 3-5 сигаретами в день. 11. Рекомендуется всю неделю питаться продуктами «органик» или «биофуд», то есть продуктами, выращенными без применения гербицидов, пестицидов и химических удобрений в экологически безупречных районах. Чем натуральнее будет еда, тем лучше. Основная идея — ограничить поступления жиров и вредных веществ, увеличив максимально количество спасительных очищающих растительных волокон. Вместе с дополнительной растительной клетчаткой твой организм обогащается витаминами и минералами. Таким образом, 6 дней ты ешь цельнозерновые злаки в виде хлеба или каш, овощи с рынка, сезонные фрукты, бобовые (фасоль, горох, чечевицу и все их разновидности). Добавкой будут любые масличные — орехи, семечки, без соли. 12. Нужно пить много чистой воды без газа — для вымывания токсинов из организма. 13. Каждый день, не менее чем за полчаса до завтрака необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком. Эти полчаса — идеальное время для того, чтобы совершить прогулку или пробежку на воздухе, сделать цикл дыхательных упражнений или гимнастику.   Рекомендации к детокс-диете Каждое утро начинайте с 250 мл воды комнатной температуры с добавлением сока лимона натощак.   На время детокс-диеты из рациона следует убрать сладкие и углеводные продукты, жирные и острые блюда, а также кофе и алкоголь. Пить можно только воду и зеленый чай.   Исключите соль и приправы на время диеты, если она длится 10 дней, откажитесь от них хотя бы на 3 дня, а в остальные свидите их количество к минимуму. Если у вас низкое давление, то морская соль в небольших количествах вам необходима, а значит это правило можно игнорировать.   Диетологи не рекомендуют использовать моно-детокс-диеты (на рисе, на кефире, на салатах) в силу того, что они несбалансированы, и теоретически могут принести вред здоровью. Риск на самом деле не слишком велик (если мы говорим о 1-3 днях и не более), и все же он существует. Лучше когда рацион детокс-диеты разнообразен и включает в себя овощи, фрукты, зелень, спаржу, морскую капусту, пророщенную пшеницу.   Если детокс-диета длится 7 и более дней, то разрешено раз в неделю включать в свой рацион одно из белковых блюд : рыбу, птицу, козий сыр.   Есть фрукты нужно за 20 минут до основного приема пищи, чтобы не создавать процесс брожени
я в желудке.   Есть нужно небольшими порциями с интервалом в 3 часа. Блюда готовить на пару, варить или есть сырыми — овощи, фрукты, ростки.   Пить не менее полутора литров воды. До еды за полчаса — порцию теплой воды или чашку зеленого чая, и через полчаса после еды. До обеда старайтесь выпить литр воды, и следующий литр воды не позднее семи часов вечера. Если есть жажда вечером, то выпейте не более одного стакана воды за 3 часа до сна.   Последний прием пищи допустим не позднее восьми вечера.   Во время приемов пищи создайте атмосферу спокойствия и умиротворения. Никуда не спешите, хорошо пережевывайте каждый кусочек.   Детокс-диету лучше проводить в свободные от работы дни. Так как вам потребуется отдых, продолжительный сон, и отсутствие нервных раздражителей.   Лучше садится на диету в первую фазу женского цикла, 3-й или 5-й день идеально подойдут. Так как во второй фазе происходит процессы формирования жировых отложений и задержки жидкости — эффекта от детокса в эти дни не будет практически никакого.   Займитесь легкими упражнениями из йоги или растяжки. Так же походы в баню во время подготовки и в период детокс-диеты ускорят вывод токсинов из организма. Можно пройти курс массажа в это время. Но вот от серьезных и утомительных фитнес-тренировок лучше на период детокс-диеты отказаться.   Примерное меню детокс-диеты: Понедельник Завтрак: ломтик цельнозернового хлеба, половина плода авокадо, чашка имбирного чая.   Обед: 200 г рисовой каши с добавлением любых вареных овощей и зелени.   Полдник: одно запеченное яблоко или спелый банан.   Ужин: 180 г овощной смеси, приготовленной на пару, 2 яйца (вареных).   Перед сном: стакан компота из чернослива.   Вторник Завтрак: кусочек хлеба с отрубями, тарелка салата из свежих овощей, заправленных оливковым маслом, чашка чая из листьев мяты с долькой лимона.   Обед: 300 мл супа-пюре из овощей.   Полдник: один апельсин или грейпфрут.   Ужин: 200 г овощного салата с зеленью, 50 г козьего сыра, 1 вареное яйцо.   Перед сном: стакан отвара из кураги и чернослива.   Среда Фруктовое менюЗавтрак: 200 г творога (обезжиренного), одно яблоко, чашка ромашкового чая.   Обед: 300 мл зеленого борща, сваренного на овощном бульоне.   Полдник: 2 плода киви.   Ужин: 200 г отварной диетической рыбы, тарелка овощного салата.   Перед сном: 150 мл компота из чернослива.   Четверг Завтрак: 100 г фруктового салата, горсть орехов, желательно миндаля, чашка чая с имбирем и лимоном.   Обед: 250 мл супа-пюре из овощей.   Полдник: один грейпфрут.   Ужин: тарелка салата из овощей с растительным маслом, ломтик хлеба из цельнозерновой муки, 1 яйцо.   Перед сном: стакан теплой воды, в которой предварительно запарено 2 кусочка кураги.   Пятница Завтрак: тарелка салата из свежих огурцов, нежирного творога и зелени, чашка ромашкового чая.   Обед: 300 мл пюрированного супа из тыквы, моркови и сладкого красного перца.   Полдник: стакан смузи из яблока, банана и киви.   Ужин: 400 г тушеной овощной смеси.   Перед сном: 200 мл компота из чернослива.   Суббота Завтрак: кусочек цельнозернового хлеба, по половине помидора и плода авокадо, стакан морковно-яблочного сока.   Обед: 300 мл борща на овощном бульоне.   Полдник: 6-8 миндальных орехов.   Ужин: 200 г салата из свежей белокочанной капусты, огурцов и тертого зеленого яблока, 2 яйца.   Перед сном: стакан отвара из чернослива.   Воскресенье Завтрак: тарелка салата из моркови, грецких орехов, изюма и яблока с чайной ложкой меда, чашка имбирного чая.   Обед: 300 мл супа из брокколи, цветной капусты и зелени.   Полдник: один спелый банан.   Ужин: 350 г вареной цветной капусты с зеленым горошком и морковью.   Перед сном: 200 мл компота из чернослива.